Orari per pubblicare su TikTok: la guida completa per il successo

Perché l'orario di pubblicazione su TikTok è importante​

Lo sappiamo: su TikTok conta la creatività, lo storytelling, l’originalità. Ma c’è un altro ingrediente che spesso viene sottovalutato: il tempismo.
E no, non parliamo solo del ritmo nei video (anche quello aiuta), ma proprio di quando pubblichi.

Se si vuole diventare famosi su TikTok è necessario conoscere l’algoritmo di TikTok, che è una macchina affamata di segnali. Appena pubblichi un video, lui inizia a testarlo su una piccola fetta di pubblico.
Se ottieni subito interazioni, like, commenti, condivisioni, tempo di visualizzazione, allora spinge il contenuto a un’audience sempre più ampia.

Se invece il video parte a rilento… è più difficile recuperare il treno in corsa.

Ma cosa succede in pratica?

L’algoritmo ti osserva già nei primi minuti. E se pubblichi quando il tuo pubblico dorme, è come se facessi un concerto con la sala vuota.

Le prime due ore dalla pubblicazione sono il campo di battaglia. È lì che ti giochi tutto.

Un video pubblicato all’orario giusto può ricevere:

• più visualizzazioni iniziali
• maggiore engagement immediato
• un boost organico da parte dell’algoritmo

TikTok premia la spinta iniziale. E quella spinta arriva solo se le persone vedono il tuo video appena lo pubblichi.

La sezione Per Te (o For You Page, per gli amici) è la vetrina dei sogni. È lì che finiscono i video che TikTok reputa “meritevoli”.
E come si guadagna un posto in vetrina? Con contenuti che performano bene fin da subito.

L’orario di pubblicazione, quindi, è molto più di un dettaglio tecnico: è una leva strategica. Ti permette di incontrare il tuo pubblico esattamente quando è attivo, pronto a scrollare, guardare, reagire.

Orari TikTok: ecco i migliori per pubblicare su TikTok nel 2025​

Okay, ora che abbiamo capito perché l’orario è fondamentale, veniamo alla domanda che probabilmente ti ha portato qui: ma quindi… quando si pubblica su TikTok?

Partiamo da una premessa: non esiste un orario magico valido per tutti. Ma alcuni slot funzionano meglio della media, secondo le analisi di milioni di video pubblicati in tutto il mondo.

Ecco le fasce orarie con le migliori performance:

• Mattina presto → 6:00 / 7:00
• Ora di pranzo → 12:00 / 13:00
• Tardo pomeriggio → 17:00 / 18:30
• Sera piena → 20:00 / 21:30

Questi orari corrispondono ai momenti in cui le persone hanno più tempo libero: prima di iniziare la giornata, in pausa pranzo, quando staccano dal lavoro o si rilassano sul divano.
Detto ciò, è importante adattarli al tuo target: se parli a studenti universitari, gamer o genitori con figli piccoli… cambia tutto.

Analisi dettagliata per giorno della settimana

TikTok non è Instagram: qui ogni giorno ha il suo comportamento, e il pubblico risponde in modo diverso. Ecco una panoramica aggiornata al 2025!

Lunedì

Nonostante il mood da “odio il lunedì”, è un giorno interessante. La gente scrolla per distrarsi o procrastinare.
Orari migliori: 6:30 – 12:00 – 21:00

Martedì

È uno dei giorni più stabili per pubblicare: meno contenuti in uscita = meno concorrenza.
Orari migliori: 9:00 – 12:00 – 19:00

Mercoledì

Giorno jolly: chi lavora è attivo, ma anche chi studia. Perfetto per contenuti informativi o leggeri.
Orari migliori: 7:30 – 12:30 – 20:30

Giovedì

Siamo a metà sprint, ma l’attenzione inizia a calare. Contenuti brevi, d’impatto, funzionano benissimo.
Orari migliori: 9:00 – 13:00 – 19:30

Venerdì

Qui si inizia a scrollare con l’idea del weekend. Intrattenimento, humor e trend? Sì, grazie.
Orari migliori: 7:00 – 14:00 – 22:00

Sabato

La mattina è un disastro (chi si sveglia presto il sabato?). Punta sul pomeriggio e sera.
Orari migliori: 15:00 – 18:00 – 21:30

Domenica

Ottimo giorno per pubblicare, ma con attenzione: troppe pubblicazioni concentrate la sera.
Orari migliori: 10:00 – 13:00 – 18:00

Come determinare gli orari TikTok ottimali per il tuo pubblico

​Va bene sapere quali sono gli orari “mediamente” migliori, ma se vuoi fare sul serio devi guardare dentro casa tua: chi ti segue davvero? Quando è attivo il tuo pubblico?Spoiler: TikTok ti dà già tutte queste risposte. Devi solo sapere dove guardare.

Se hai un account Pro o Business (gratuito e attivabile in due click), puoi accedere alle statistiche del tuo profilo.
Vai su Impostazioni → Strumenti per creator → Statistiche, e troverai:

• la crescita dei follower,
• gli orari e i giorni in cui sono più attivi,
• le performance dei tuoi contenuti.

Consiglio pratico: concentrati sulla sezione “Follower”. Lì scoprirai a che ora, ogni giorno, il tuo pubblico è online.
Prendi nota e costruisci la tua routine TikTok su quelle fasce orarie.

Interpretazione dei dati demografici e di attività

Non tutti i follower sono uguali. Se parli a un pubblico teen, è probabile che siano più attivi nel pomeriggio o in tarda serata. Se il tuo target è fatto di professionisti o freelance, potresti intercettarli nella pausa caffè di metà mattina.

Alcune domande che ti aiutano a capire meglio i tuoi dati:

• Da dove vengono i tuoi follower?
• Che età hanno?
• Quando interagiscono di più con i tuoi contenuti?

Più conosci il tuo pubblico, più i tuoi orari diventano strategici. Altro che andare a caso.

Se hai follower anche fuori dall’Italia, non dimenticare il fattore fuso orario.
Pubblicare alle 20:00 per te, potrebbe voler dire le 2:00 di notte per loro.
In questo caso, valuta:

• di testare orari alternativi in base alla provenienza geografica,
• oppure di programmare i contenuti con tool esterni, così da coprire più fasce.

Un dettaglio tecnico importante: TikTok mostra gli orari in UTC, quindi quando analizzi i dati, fai attenzione a non sbagliare la conversione.

Strategie per massimizzare l'engagement​

Pubblicare all’orario giusto ti dà un vantaggio. Ma se vuoi davvero ottenere risultati, serve qualcosa in più. Serve un contenuto che “funziona”. E no, non per magia.
Qui sotto trovi tre strategie che, combinate con un buon timing, possono fare la differenza.

1. Integrazione con le tendenze e i contenuti virali

TikTok è una piattaforma costruita sui trend. Ogni giorno c’è un nuovo audio, un nuovo formato, una nuova challenge.
Ignorarli è come cercare di ballare fuori tempo.

Un buon approccio è tenere d’occhio la sezione Scopri, esplorare cosa fanno i creator della tua nicchia e capire come reinterpretare un trend alla tua maniera.
Attenzione: non basta copiare, devi adattarlo alla tua identità e al tuo messaggio. Il pubblico lo capisce quando sei autentico. E premia chi sa essere creativo anche dentro una moda.

Per approfondire leggi questo articolo su come trovare i trend di TikTok  e sfruttarli per il tuo business.

2. Importanza della frequenza e della costanza nella pubblicazione

TikTok non ama gli spari nel buio. Preferisce chi è presente, costante, coerente.
Non significa pubblicare ogni giorno per forza, ma trovare un ritmo sostenibile e mantenerlo.

Alcune linee guida utili:

• meglio 3 video a settimana costanti che 7 in due giorni e poi silenzio per un mese
• TikTok “impara” dal tuo comportamento: più sei attivo, più ti mostra
• la costanza costruisce relazione con il pubblico (e fiducia nell’algoritmo)

In altre parole, essere affidabili paga. Anche nel mondo dei contenuti.

3. Interazione con la community e risposta ai commenti

L’engagement non si misura solo in like. È anche scambio, conversazione, presenza.
Rispondere ai commenti, citare follower nei video, creare contenuti a partire dalle domande che ricevi… tutto questo fa crescere la relazione con la tua community.

E TikTok lo nota. I contenuti che generano conversazioni vengono spinti di più.
Quindi non sparire dopo aver postato. Rimani, rispondi, partecipa.

Considerazioni specifiche per settori e nicchie​

Gli orari “perfetti” non sono uguali per tutti. Una cosa è pubblicare contenuti di lifestyle, un’altra è parlare di formazione o tecnologia.

Ogni nicchia ha i suoi ritmi, i suoi momenti ideali e il suo pubblico con abitudini ben precise. Qui sotto trovi qualche spunto per adattare la tua strategia in base a quello che fai.

Moda e lifestyle

In questo settore l’aspetto visivo è tutto, ma anche il timing non scherza.
Il pubblico è spesso attivo la mattina (per trovare ispirazione per outfit e beauty routine) e in serata, quando si rilassa e scrolla alla ricerca di novità.

Chi lavora in questo settore sa una cosa: l’estetica è tutto, ma anche il contesto in cui il contenuto viene visto conta parecchio.
Parliamo di un pubblico che cerca ispirazione: outfit del giorno, skincare routine, vlog “esteticamente appaganti” da guardare con calma e magari salvare per dopo.

E quando cerca queste cose? Spesso la mattina, appena sveglio, oppure la sera, mentre si rilassa sul divano o a letto.
Anche la pausa pranzo è un buon momento: scroll veloce, ma occhi affamati di novità.

Orari consigliati:

• 7:00 – 9:00
• 12:00 – 13:30
• 20:30 – 22:00

Cosa funziona bene:

• video “get ready with me”
• consigli di stile per diverse occasioni
• contenuti stagionali (es. “come vestirsi per un matrimonio in estate”)
• mini haul e recensioni visive

L’obiettivo?

Farti diventare quella persona che il tuo pubblico vuole vedere appena apre TikTok.

Orari consigliati: prima delle 9:00, pausa pranzo, dopo le 20:00.
Tipo di contenuto che funziona: haul, “get ready with me”, mini vlog, consigli di stile, tendenze di stagione.

Educazione e formazione

Il trucco? Parlare come se stessi spiegando una cosa interessante a un amico. Niente lezioni frontali, niente gergo da manuale.
Su TikTok, anche l’educazione vuole ritmo.

Chi cerca contenuti educativi spesso lo fa nei momenti di “pausa attiva” o durante sessioni di studio/lavoro.
Sì, anche procrastinare può portare visualizzazioni, se becchi l’orario giusto.

TikTok non è solo balletti e meme. Negli ultimi anni è diventato anche un posto dove si impara.
Che tu parli di grammatica, storia dell’arte, psicologia o Excel, c’è un pubblico pronto ad ascoltarti. Ma devi intercettarlo nei momenti giusti.

Chi cerca contenuti educativi su TikTok lo fa spesso in momenti “di pausa attiva”:
quei cinque minuti prima di rimettersi al lavoro, quel quarto d’ora rubato tra una lezione e l’altra, oppure la sera, quando si è più tranquilli e si ha voglia di qualcosa di stimolante (ma non troppo impegnativo).

Orari consigliati:

• 10:00 – 11:30
• 15:00 – 17:00
• 20:00 – 21:30

Cosa funziona bene:

• pillole rapide da 15–30 secondi che spiegano concetti in modo semplice
• schemi visuali, appunti digitali, “te lo spiego in un minuto”
• risposte a domande frequenti della tua community
• video con tono amichevole ma autorevole

Orari consigliati: metà mattina, primo pomeriggio, tarda sera.
Tipo di contenuto che funziona: spiegazioni semplici, appunti digitali, pillole pratiche, tips da “salvare subito”.

Tecnologia e innovazione

Il pubblico tech è spesso super informato e attivo in orari molto precisi.
Mattina e sera sono i momenti in cui cerca aggiornamenti, recensioni, novità su tool o prodotti.

Il pubblico tech su TikTok è un mix interessante: da un lato ci sono gli smanettoni, dall’altro i curiosi che vogliono restare aggiornati senza perdersi nei tecnicismi.
In entrambi i casi, la chiave è arrivare nel momento in cui sono pronti ad ascoltarti.

Chi segue contenuti tech spesso ha una routine scandita. Scrolla prima di iniziare la giornata, magari mentre fa colazione, oppure la sera, dopo il lavoro, quando si concede un po’ di aggiornamento digitale.
I professionisti tech, poi, sono tra i più attivi durante la pausa pranzo, spesso tra un task e l’altro.

Orari consigliati:

• 8:00 – 9:30
• 13:00 – 14:00
• 18:00 – 20:00

Cosa funziona bene:

• recensioni rapide di prodotti o app
• “lo sapevi che…” su funzionalità poco conosciute
• tutorial essenziali, tool da provare subito
• trend digitali spiegati in modo semplice

Qui vince chi è chiaro, pratico e va dritto al punto. Niente chiacchiere inutili, ma neanche freddezza da manuale tecnico.
TikTok ti dà lo spazio per educare anche in ambito tech, ma devi farlo con ritmo, tagli dinamici e un linguaggio accessibile anche per chi non è un addetto ai lavori.

Intrattenimento e musica

Qui vince chi sa divertire. Il pubblico vuole leggerezza, ritmo e idee che si prestano a essere condivise.
I picchi di attenzione? Quando le persone hanno più tempo libero.

TikTok è nato per questo. Intrattenere, far sorridere, emozionare. E la musica? È il cuore pulsante di tutto.
Se crei contenuti in quest’area, sai già che il tempismo è tutto: devi esserci quando il pubblico ha voglia di staccare, distrarsi, divertirsi.

Chi consuma contenuti d’intrattenimento lo fa soprattutto nel tempo libero: pomeriggio, dopo cena, weekend.
Sono momenti di relax e scroll infinito, in cui un video può agganciare al volo l’attenzione… oppure perdersi tra mille altri.

Orari consigliati:

• 15:30 – 18:00
• 20:00 – 22:30
• sabato e domenica, tutto il pomeriggio

Cosa funziona bene:

• sketch comici, situazioni quotidiane esagerate
• playback, trend musicali e duetti
• esibizioni live, teaser di brani o backstage
• contenuti che stimolano reazioni o commenti

Il trucco qui è uno: cattura l’attenzione nei primi 3 secondi.
L’inizio deve avere impatto, ritmo, qualcosa che faccia dire al pubblico “aspetta, voglio vedere dove va a finire”.

E non dimenticare: i video leggeri sono quelli che la gente salva, condivide e riguarderebbe volentieri. Il tuo contenuto deve essere quel video.

Conclusione + bonus FAQ domande frequenti

Siamo arrivati alla fine di questa guida sugli orari TikTok.

Trovare il momento giusto per pubblicare su TikTok non è un gioco d’azzardo.

È strategia.

In questa guida abbiamo visto quanto conti l’orario, come lavora l’algoritmo, quali sono le fasce orarie migliori e come adattarle al tuo pubblico e alla tua nicchia.

Ora tocca a te: sperimenta, osserva i risultati, e aggiusta il tiro.

Ricorda che TikTok è veloce, creativo, reattivo. Ma premia chi lo prende sul serio.

E no, non serve postare 10 video al giorno per crescere.
Serve farlo nel momento giusto, con il contenuto giusto, rivolto al pubblico giusto.

E se hai ancora qualche dubbio, oltre a consultare la gallery di video di TikTok, qui sotto trovi le risposte alle domande che riceviamo più spesso da creator, brand e freelance che si stanno costruendo una presenza su TikTok.

Quanti video dovrei pubblicare al giorno?

Non c’è una regola fissa. Ma TikTok stesso consiglia di pubblicare tra 3 e 7 volte a settimana per mantenere visibilità e costanza.
Se riesci a farlo ogni giorno, benissimo. Se no, punta sulla qualità e sulla continuità. Meglio meno video ben fatti e pubblicati con criterio, che tanti contenuti buttati a caso.

È meglio pubblicare nei giorni feriali o nel weekend?

Dipende dal tuo pubblico.
In generale, i giorni feriali offrono maggiore stabilità e meno concorrenza, mentre il weekend ha picchi di attenzione, ma anche più creator attivi.
Il consiglio? Testa entrambi. E guarda i dati. TikTok Analytics è il tuo alleato.

Come posso sapere quando i miei follower sono online?

Ti basta attivare un account Business o Creator (gratuito) e accedere alla sezione Statistiche → Follower.
Lì troverai i giorni e le ore in cui i tuoi follower sono più attivi. Incrocia questi dati con i risultati dei tuoi video migliori, e avrai una mappa personale dei tuoi orari top.

Gli orari di pubblicazione influenzano la viralità dei video?

Assolutamente sì.
L’orario giusto non rende virale un video da solo, ma aumenta le probabilità che TikTok lo mostri a più persone nel momento migliore.
E più occhi sul tuo contenuto = più interazioni = più visibilità.
È una catena. E l’orario è il primo anello.